セルライト対策・解消法で脚やせダイエット！

「セルライトは肌の表面がボコボコする」一般的に私達が持っているセルライトについての知識っていうか「セルライトの症状」って「ボコボコ」程度しか知りませんよね。「セルライトがある限り痩せるのは難しい」とか「セルライトがあるとむくみやすい？」とか。というわけで、ちょっと真面目に？「セルライトの症状」について考えてみましょう。

セルライトは一言で言うと、脂肪の塊。ボコボコ表面上に出てくるっていうことは、脂肪細胞の１つ１つが肥大化してそれが表面に出てきてしまっているわけです。細胞が普通サイズよりも大きくなるっていうことは、その周囲の毛細血管とか毛細リンパ管などが押しつぶされてしまいます。水が通っているホースを足で踏むようなものです。リンパの流れが悪くなると老廃物や余分な水分がドロドロと溜まってしまいます。すると今度は血管まで圧迫されてしまって、もう笑い事では済まない状況になってきます。「セルライトは誰にでもあるから余裕！」ではなく、リンパ管や血管が悲鳴をあげているんです。最初は太腿などの部分的な被害だけですが、徐々に全身に広がっていけば体調も悪くなると思います。セルライトの症状は気づかないうちはまだいいのですが、自覚症状が出てきてからでは簡単に改善することは難しくなります。今はお肉を引っ張ったり押したりしなければ浮かび上がってこないセルライトが、何もしなくても常に表面に出てきてしまっては手遅れ。日頃から運動をして食生活に気をつけないといけませんね。

セルライトとダイエット

セルライトとダイエットの関係は切っても切れないほど強固なものです。連想ゲームをしたならば、確実に近い（笑）セルライト→脂肪→ダイエットとかね。セルライトを消すためにはダイエットをするしかありません。医学用語で「セルライト」という言葉が存在しないことから分かるように、セルライトは病気ではありません。薬でなくなるものではないですし、病院に行って手術を受けるものでもない（体重が３００キロとかいってたら話は別ですけど）セルライトは自分自身の努力で、ダイエットでなくすしかないんです。病気じゃないということ...

セルライトと脚やせ・足やせ

セルライト＝ダイエットだと言いましたが、ほとんどの人が「太腿」「ふくらはぎ」と答えます。私も毎晩お風呂の中でセルライトをなくすためのマッサージをしているのですが、ふくらはぎと太腿だけです。お腹も気になってはいるんですけど、脚の脂肪とお腹の脂肪って微妙に違うんです。お腹はプヨプヨ・ブヨブヨ・タプタプ・ムニュムニュ（人間か？！）思いっきりつまんで引っ張ってもあまり痛みを感じないというか・・。なんていうか「死んでる肉」って感じ？（表現悪すぎ・・）でも、脚の贅肉はそうじゃありません。ガッチリ・固め・ドシ...